Herstellen
“Het lijf kan niet genoeg podium krijgen. Als je uit balans bent uit zich dit vaak fysiek, slecht slapen, weinig- of juist teveel- bewegen, gehaast en ongezond eten.”
Als orthomoleculair therapeut kijk ik constant hoe ik het lichaam, maar ook de psyche kan ondersteunen bij het grote herstel vermogen dat het heeft.
Goede, gevarieerde voeding is belangrijk voor je lijf. Wat voeding is voor je lijf is aandacht voor je psyche. Hoe ga jij met jezelf om en laat je andere met je omgaan. In beide gevallen heb je al vroeg in je leven het zaadje gepland voor de patronen van nu.
Dus hoe krijg je het voor elkaar om je – daar zijn ze weer – gewoontes cq eetpatroon te veranderen. Ik gebruik hiervoor, naast mijn ervaring als mens, ouder, coach, trainer en leidinggevende veel kennis uit de topsport waar ze buiten presteren heel veel van leren en leren leren weten.
En ja hoor, ik heb ook een kast vol supplementen staan. Want soms is, als je herstelt van een zware (stress) periode is gezond eten niet genoeg en heb je wat ondersteuning nodig.